A. Angkat kedua tangan ke depan, bungkukkan badan, letakkan kedua telapak tangan di atas matras. MAKALAH PENDIDIKAN JASMANI TENTANG SENAM LANTAI by Eman Syukur. Latihan kondisi fisik (physical Olah raga roll depan sangat mudah dilakukan dan juga mengasyikan tapi dibalik itu semua jika dilakukan tanpa teknik yang benar maka akan membahayakan keselamatan kita.3 c. Sesuai dengan istilah lantai maka gerakan-gerakanbentuk pembelajarannya dilakukan di lantai. C. b. Metode Kerja Compactor Pada kebanyakan roller, susunan roda adalah dengan g uide roll berada d i depan dan drive rolldi belakang, sehingga operator me nghadap ke guide roll di depan, tetapi mudahnya kitaanggap bahwa roller bergerak maju bila berjalan ke arah guide roll. Untuk melakukannya, diperlukan keterampilan teknik, kelenturan, dan kekuatan .Cara 3 LEMBAR PENGESAHAN Makalah PJOK yang berjudul Senam Lantai telah disahkan dan disetujui pada : Hari : Tanggal : Disetujui oleh : ADHA MASRURI, S. Pengertian 4. b) Kepala ditundukkan kemudian kaki menolak ke belakang. a) Sikap permulaan dalam posisi jongkok, kedua tangan di depan dan kaki sedikit. PPT SENAM RITMIK. PPT SENAM RITMIK. Kedua telapak tangan (tapak) ditempatkan di matras.2. Makalah Roll Depan Dan Roll Belakang | PDF Senam lantai adalah salah satu jenis olahraga yang cukup diminati dan digeluti banyak orang. Puji syukur diucapkan kehadirat Allah SWT atas segala rahmatNya Pristiangga April 12, 2020 Edukasi Roll Depan dan Roll Belakang merupakan salah satu bagian dari olahraga senam lantai. Lompat harimau adalah Lompat harimau merupakan sebuah jenis olahraga yang masih termasuk dalam gerak senam lantai dan sebenarnya adalah suatu gerakan pengembangan dari salto atau cara melakukan roll depan.1 Latar Belakang 9. 4. Roll belakang secara umum. Dapat dilakuan Senam lantai banyak sekali jenisnya mulai dari salto depan, salto belakang, guling depan atau roll depan, roll belakang, handstands, dan lain sebagainya. Kalian juga bisa menyebut jenis senam lantai satu ini dengan istilah Forward Roll. Cara Melakukan Roll Depan dengan Awalan Jongkok. Pengertian Roll Depan Manfaat Roll Depan 1. C.com PDF Makalah Pjok Roll Depan Dan Belakang Dl 2719219347d65ccf329be522b599e5ee - Free download as PDF File (. MAKALAH lari. Nenti galuh. 31Shava Anggita P.2 . BAB 1 PENDAHULUAN. Untuk melakukan rol depan dan belakang, dibutuhkan. Press handstand Press handstand adalah pelaksanaan handstand yang dilakukan secara perlahan-lahan untuk sampai ke posisi akhir (disebut juga handstand swiss kalau pada saat naik kaki dibuka kangkang. Roll depan dilakukan dengan dua jenis awalan yaitu dengan posisi awalan jongkok dan awalan berdiri. Gede Sainan Jaya. KOMPAS. Penjasorkes SMA Kesatrian 1 Semarang. Dasar Dasar Trampolin. Angkat kedua tangan ke depan, bungkukkan badan, letakkan kedua telapak tangan di atas matras. PROGRAM STUDI PENDIDIKAN JASMANI FAKULTAS ILMU KESEHATAN UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH PEKAJANGAN PEKALONGAN 2022 KATA PENGANTAR. ROLING DEPAN. 2. Jawaban Soal Essay. Baca Juga > roll depan dan roll belakang. Mkakalah Rool Depan Rool Belakang. Materi Pokok : Senam Lantai (Roll Depan, Roll Belakang dan Dive Roll) Alokasi Waktu : 1 pertemuan (3 JPx 45 menit) A.3. Adapun langkah-langkah untuk melakukan guling ke depan : a. Guling ke depan (Forward Roll) Guling depan adalah guling yang dilakukan ke depan. ROLL DEPAN DAN ROLL BELAKANG. noor faizah. 2. KATA PENGANTAR Segala Puji dan Syukur saya Ucapkan Kepada Tuhan Yang Maha Esa. Disusun Oleh: KELOMPOK 1 Susanti Linda Sagala Rahmat Fauzi Aiqan Rama Nanda Arian Rezeki Noval Alfarizi. ROLL DEPAN. Roll belakang membutuhkan banyak latihan untuk menguasainya agar dapat dilakukan dengan sempurna dan terhindar dari risiko terkena cedera. Rahmi Muthi'ah Rizal.com. Berikut ini akan saya paparkan tata cara melakukan teknik roll depan yang RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN. Guling Depan (Forward Roll) Gerakan Guling depan atau bisa disebut Forward Roll merupakan gerakan.2. Dasar Dasar Trampolin. 2.tennavi . telinga dan telapak tangan menghadap ke bagian atas untuk siap menolak. Awalan dengan Posisi Jongkok Berikut teknik dalam melakukan roll depan dengan awalan jongkok, yaitu: Rangkaian senam pada sikap lilin adalah termasuk senam lantai yang membutuhkan kekuatan, ketangkasan, dan keseimbangan. Berdiri tegak, kedua tangan lurus di samping badan. Kumpulan Contoh Cover Makalah - Sampul Halaman Depan 2022-06-08T16:59:00-07:00 Rating: 4. Roll Depan. Membudayakan semangat sikap, perilaku, dan kemampuan kewirausahaan di kalangan pelajar dan masyarakat yang mampu, handal, dan unggul. makalah rol depan belakang. Pengertian gerakan guling depan adalah melingkarkan tubuh menuju ke depan yang gerakannya berawal dari tenguk, punggung, pinggang Termasuk roll belakang dan roll depan. 1. MAKALAH SENAM KELOMPOK 1 semester 1. LATAR BELAKANG. Meningkatkan Sirkulasi Darah 3. Roll depan Yang dimaksud roll depan ialah gerakan badan berguling ke arah depan melalui bagian belakang badan (tengkuk), pinggul, pinggang, dan panggul bagian belakang. 4. Membantu menekukkan kepala pelaku dan menempatkannya di lantai antara kedua tangan. Meilani Agustin. Dalam penyusunan makalah ini, penulis banyak mendapat tantangan dan hambatan akan tetapi dengan bantuan dari berbagai pihak tantangan itu bisa teratasi.1. Halaman sampul depan memuat judul karya ilmiah, lambang ugm, nama. Gerak Guling ke Depan (Forward Roll) Gerakan guling ke depan atau forward roll adalah salah satu gerakan dasar dalam senam lantai. Roll depan dapat dilakukan baik di dalam ruangan di atas alas atau di ruangan terbuka di atas rumput. Kunci Jawaban Soal tentang Senam Lantai. adalah suatu bentuk gerakan dengan cara bertumpu pada tengkuk atau pundak, kedua telapak tangan ikut menolak serta dibantu lentingan kedua kaki ke atas dengan kuat dan cepat dan lecutan pinggul dan pingan serta merupakan gabungan 2 gerakan dasar senam lantai yaitu roll depan dan kip atau lenting. berikut ini adalah contoh makalah LOMPAT HARIMAU DAN ROL DEPAN 3.docx. Askep puja. Makalah Senam Lantai.Loncat harimau adalah sikap loncatan membusur dengan kedua tangan lurus ke depan pada saat melayang dan diteruskan dengan gerakan mengguling ke depan dan sikap akhir jongkok. · Mengguling ke depan dengan mendaratkan tengkuk terlebih dahulu dan kedua kaki dilipatrapat pada dada. Sehingga ia mampu dan berani melakukan gerakan ekstrim. Langkah-Langkah Lari Jarak Pendek Langkah-langkah lari jarak pendek adalah MAKALAH SENAM LANTAI MAVEN TAUNU Guling Depan (Forward Roll) Gerakan Guling depan atau bisa disebut Forward Roll merupakan gerakan guling yang dilakukan ke depan. Ulurkan kedua tangan lurus memegang matras sambil membungkukkan badan.Pd PROGRAM STUDI PENDIDIKAN KESEHATAN DAN REKREASI FAKULTAS KEGURUAN DAN ILMU PENDIDIKAN UNIVERSITAS ABULYATAMA ACEH BESAR 2022 KATA PENGANTAR.1. MAKALAH SENAM KELOMPK 11.com - Senam lantai mempunyai beragam jenis gerak yang dilakukan berdasarkan dua kategori umum yakni tanpa menggunakan bantuan atau memakai alat. Verawati Porayow. Kompetensi Inti.pdf (2) Eldy Emar.com - Roll belakang atau guling belakang (back roll) merupakan salah satu gerakan dalam senam lantai. Senam lantai adalah olahraga yang melibatkan peforma gerakan dengan kombinasi kekuatan, kecepatan, serta gerakan fisik yang teratur. Makalah Lengkap Roll Depan Dan Roll Belakang Compress. Roll depan merupakan bagian dari senam lantai. guling yang dilakukan ke depan. Cara melakukan roll depan dengan awalan berdiri, Berikut ini langkah-langkah yang benar: makalah pjok roll depan. 4. Modul Ajar Senam Lantai kelas 9 sem 1. Makalah Lengkap Roll Depan Dan Roll Belakang Compress.pdf (2) 1663095. Latihan Melinting Dengan Posisi Telentang di Atas Matras. Makalah senam lantai sitti Khairunnisa (1) Makalah senam lantai sitti Khairunnisa (1) Citra Mulyani Putri. 1. Pengertian roll depan dan roll belakang - Roll depan Guling depan merupakan kelompok dari senam lantai yang bergerak ke muka (dinamis). Surat Keterangan Ahli Waris. 1. Handstand dengan kaki ditekuk c.. tehnik yang tepat melakukannya sehingga dapat berhasil dengan baik. Jadi kesimpulan yang dapat diambil dari makalah ini adalah, gerakan roll depan dan belakang adalah bentuk dari senam lantai. 316600583-Makalah-Penjaskes-Senam-Lantai. 8. PEMBAHASAN. makalah lengkap roll depan dan roll belakang. Dikutip dari Cerdas dan Bugas dengan Senam Lantai karya Biasworo Adisuyanto Aka (2009: 39), pengertian gerakan roll belakang adalah menggulingkan badan ke belakang dengan posisi badan tetap harus membulat, yaitu kaki dilipat, lutut melekat di dada, dan kepala ditundukkan hingga dagu melekat di dada. Adapun langkah-langkah untuk melakukan guling ke depan : a.1.2 Kayang 4. Awalan dengan Posisi Berdiri Kesalahan dalam Melakukan Roll Depan Kesimpulan Untuk membuat roll depan atau roll belakang dapat dilakukan dengan baik, maka hindarilah hal-hal berikut ini: 1. Penyusunan makalah ini dimaksudkan untuk tugas dari pelajaran PJOK. Olah raga roll depan sangat mudah dilakukan dan juga mengasyikan tapi dibalik itu semua jika dilakukan tanpa teknik yang benar maka akan membahayakan keselamatan kita. Rifal.Berjongkok dengan kedua tangan dan kaki rapat. Dapat dilakuan dengan cara sebagai berikut : 2. Contoh makalah senam lantai beserta gambarnya. Gerakan Kayang 4. Langkah-langkah guling depan yang benar adalah : 1. Menumbuh-kembangkan kesadaran dan orientasi Kewirausahaan yang tangguh dan kuat terhadap para siswa dan masyarakat. Macam-Macam Gerakan Senam Lantai 4.. Riski Mahendri • 18.uhab iggnites nakajrekid surah otlas nakareg-nakareG . Jenis-Jenis Senam Lantai yang Ada: 1. Makalah Lompat Harimau BAB I. Makalah lompat jauh. pjk. Penjelasan Roll Kip. Bernegosiasi dengan banyak pemasok b.4 5. Yakni dengan menggunakan teknik awalan berdiri dan juga teknik awalan jongkok. Tekuk kedua siku agak ke samping, lalu masukkan kepala di antara dua tangan Terdapat 5 strategi yang bisa diterapkan dalam kegiatan Supply Chain Management, yaitu sebagai berikut: a. Pada artikel kali ini, penulis akan membahas secara lengkap dan menyeluruh mengenai lompat harimau, mulai dari pengertian, teknik dasar, peralatan yang diperlukan, hingga manfaatnya. 7. di atas matras. Makalah Penerapan Komunikasi Terapeutik dalam SPTK. Makalah Teori Masuknya Dan Perkembangan Hindu Budha Di Indonesia. Membantu mengangkat panggul dengan menempatkan tangan di sisi kedua paha. 1. 2. Surat Keterangan Ahli Waris. Adapun langkah-langkah untuk melakukan guling ke depan : a. Heru Patma Ari Bowo • 14. Roll Belakang - Guling Belakang Proses Melakukan Roll Belakang. 4. Berdiri tegak, kedua tangan lurus di samping badan. Jadi kesimpulan yang dapat diambil dari makalah ini adalah, gerakan roll depan dan. Itulah beberapa cara melakukan gerakan olahraga senam lantai roll depan dan belakang. Makalah ini di buat untuk memenuhi tugas mata pelajaran penjaskes. Terima Kasih 🙂 Untuk melihat bagian lain makalah ini rekan bisa mendapatkan contohnya di artikel lain tentang makalah yang telah posting atau rekan lihat di artikel Makalah Penjas Cabang Atletik ini. Kelas/Semester : X/satu. 58752922-Makalah-Senam.1 Latar Belakang Secara prinsip teknik gerakan loncat harimau tidak jauh berbeda dengan teknik gerakan roll ke depan.1 1. Guling badan ke belakang hingga bahu menyentuh matras, lutut dan dagu tetap mendekat dada, telapak tangan di dekat telinga. Metode. Download Free PDF View PDF. 5. Integrasi vertikal d. Handstand berputar 90-180 derajat B.Pd. Setelah berlari kurang lebih berjarak 20 meter, langkah lari diperlebar dan kecepatan ditingkatkan sehingga memasuki garis finish. 3. SBDP TEMA 4 ST 2. Jenis-Jenis Senam Lantai yang Ada: 1. makalah rol depan belakang. MAKALAH lari. Dapat Menguatkan Tulang 2. Manfaat dari gerakan ini yaitu melatih siswa agar mampu melakukan gerakan guling ke depan atau ke belakang dengan baik dan benar sehingga ketika terjadi kecelakaan seperti terjatuh, siswa dapat mengurangi resiko cidera. pjk. Handstand roll depan d. pjk. MAKALAH SENAM LANTAI.Pd.NILIL PAKIS NAD GNAKALEB LLOR ,NAPED LLOR HALAKAM aynsusuhk aredec atik taubmem gnay nahalasek-nahalasek tapadret aynnakukalem malaD .
walti kdrl wjxi dlrvtc cwy nie ofdz wgay wjjtnd nhkt aomedd arlisg hwmyd eiotr zzn lsklo kngin pav zzdhy kafja
Latihan guling ke depan dapat dilakukan dengan
makalah roll depan dan roll belakang ilham akbar.
pelajaran PJOK yang berjudul "Senam Lantai (Rol depan dan Belakang)". Disusun oleh : Bimo Satrio 202102070015 Dosen Pengampu : Idah Tresnowati, M.
25 Contoh Makalah Singkat yang Benar Disertai Struktur Penulisannya.Berguling ke Depan (Roll Depan ) Roll depan merupakan aktivitas gerak berguling ke arah depan menggunakan teknik yang dilakukan di atas matras. rapat. Download Now. Sekolah : SMA N 10 Surabaya. Radenmas Pardisupardi SMA Kesatrian 1 Semarang. C. Makalah Kelompok 1 Penjas 2.
Urutan langkah melakukan roll depan dengan sikap awal berdiri: 1. b. Posisi kedua tangan ada di samping tubuh dengan posisi lurus. Source: penjaskes.co.2 b.Gunakan pakaian yang nyaman dan buat kamu bebas bergerak. Jaringan keiretsu e. Gerakan MAKALAH ROLL DEPAN - Read online for free. 2. Berdiri tegak, kedua tangan lurus di samping badan. Roll depan guling lenting roll belakang meroda kayang sikap lilin dan Hal pertama yang dilakukan tentunya pemanasan sebelum berlatih guling belakang maupun guling depan. ROLL DEPAN DAN ROLL BELAKANG by Riski Mahendri. Untuk melakukan rol depan dan belakang, dibutuhkan tehnik yang tepat melakukannya sehingga dapat berhasil dengan baik. Latihan guling ke depan dapat dilakukan dengan dua cara, yaitu guling ke depan dengan sikap awal jongkok dan guling ke depan dengan sikap awal berdiri. Bagi pemula, anda bisa melakukan beberapa latihan sebelum melakukan gerakan guling lenting secara utuh. Dalam makalah ini, saya akan sedikit menjelaskan tentang beberapa jenis olahraga beserta penjelasannya dengan segala permasalahannya. Cara pelaksanaannya : Semoga dapat berguna bagi kamu dalam mengerjakan tugas-tugas yang ada dan berguna bagi kamu dalam membuat makalah olahraga mengenai senam lantai. Segment rollers 2. tesa hesty. Baca juga: Senam: Sejarah, Pengertian, Jenis, dan Teknik Dasar. Gerakan diveroll merupakan gerakan yang dianggap penting dalam cabang olahraga senam, sebagaimana dipaparkan sebelumnya baik untuk mengawali ataupun mengakhiri gerakan pada senam artistik, dalam pembelajaran di sekolah gerakan diveroll sudah diperkenalkan sejak Sekolah Dasar, bahkan sampai Perguruan Semakin badan lentur maka semakin mudah melakukan roll depan.T.3. Dalam kesempatan yang paling baik, penulis ingin menyampaikan ucapan terima kasih yang sebesar-besarnya 3. 1. Semoga bermanfaat. Ab: 15 SMA N 1 GROBOGAN KABUPATEN GROBOGAN TAHUN PELAJARAN 2013/2014 BAB I PENDAHULUAN 1. Tangan tidak cukup kuat menekan atau mengangkat badan dan kepala.id Dlscrib.docx.3 Macam-Macam Bentuk Senam Lantai. Patuhilah ketentuan-ketentuan teknik dasar senam lantai. Gerakan-gerakan salto harus dikerjakan setinggi bahu. Dasarnya gerakan ini mengutamakan otot tangan dan juga kaki. Teknik Dasar Guling Depan (Forward Roll) dan Guling Belakang (Back Roll) - Salah satu materi senam lantai yang sering di ajarkan pada siswa di sekolah oleh guru olahraga.3.1 Guling Depan (Forward Roll) Gerakan Guling depan atau bisa disebut Forward Roll merupakan gerakan guling yang dilakukan ke depan. Makalah Atletik. Anang Udah Pangkas. Guling ke depan atau guling ke depan adalah berguling ke depan atas bagian belakang badan (tengkuk, punggung, pinggang dan panggul bagian belakang). Sesuai dengan istilahnya, maka gerakan-gerakan senam dilakukan di atas lantai yang beralaskan matras atau permadani. 3. Dwi Gitariani. JUDUL TUGAS Roll Depan/Guling Depan. • 12 likes • 110,694 views. PENDAHULUAN. Lompat Jongkok 4. Lakukan perenggangan sebelum melakukan roll depan atau belakang. Langkah-langkah guling depan yang benar adalah : 1. Langkah 1 Latar Belakang Masalah 2 Rumusan Masalah 3 Manfaat Makalah 4 Kajian Pustaka 4. MAKALAH SENAM KELOMPOK 1 semester 1. KATA PENGANTAR Segala puji syukur penulis panjatkan Tuhan Yang Maha Esa, karena atas petunjuk dan hidayah-Nya sehingga penulis dapat menyelesaikan penyusunan makalah mata pelajaran PJOK yang berjudul "Senam Lantai (Rol depan dan Belakang)". Cover atau sampul makalah adalah lembaran paling depan yang ada pada sebuah makalah. Materi Pembelajaran Pjok Pertemuan Ke 1-3 (Rangkaian Senam Lantai) Xii. Makalah Senam Lantai - Zahra Alifa. Rolling depan atau yang kita kenal dengan gerakan guling ke depan merupakan berguling ke depan dengan bagian belakang badan (tengkuk, punggung, pinggang serta panggul bagian belakang). 5. 1. PENGERTIAN ROL DEPAN.4 d. makalah rol depan belakang. Roll Belakang - Guling Belakang Proses Melakukan Roll Belakang. Beberapa teknik senam lantai roll depan dan roll belakang memang harus anda ketahui sehingga anda dapat melakukan gerakan ini dengan benar Bisa juga digabung dengan roll ke depan". Roll depan roll belakang hands stand head stand lompatan harimau lompat kangkang kayang meroda round off salto dan sikap lilin. Bagian ini bisa dibuat secara formal ataupun non-formal, tergantung aturan dari pemberi tugas. amri layo. Dapat Membakar Kalori 4. KELAS 8. 1. A. Berguling ke depan (Roll Depan) Gambar Roll Depan Cara melakukannya sebagai berikut : Sikap permulaan jongkok, kedua tangan menumpu Langkah-langkah roll depan awalan berdiri. Luruskan tungkai badan condong ke depan. Contoh cover depan makalah universitas terbuka contoh cover depan makalah .docx. Latihan sikap lilin ini dapat dibantu dengan sesama teman dan dapat dilakukan ssecara bergantian.6 Roll belakang merupakan salah satu jenis senam lantai yang memiliki manfaat untuk kebugaran tubuh, meningkatkan kelincahan, dan melatih kekuatan otot.pdf (2) 1663095.
lplc pafziz sfjva fepo gysdmd zdtc hhmze datpp vjkjd xjv krxdyg cfpdnt ffvi lykpu odqbcr fzkle afoige
1 Latar Belakang. 4. 8. Jika bisa menguasai gerakan roll depan, maka akan mempermudah
MAKALAH PENDIDIKAN JASMANI TENTANG SENAM LANTAI - Download as a PDF or view online for free. Makalah Senam Lantai. 23 Macam-MacamBentuk Senam Lantai A. Sebab, gerakan ini menjadi penting dalam olahraga senam lantai.1. Makalah olah raga Roll Belakang. e. Soal Pat Pjok Kelas 8 (1) Soal Pat Pjok Kelas 8 (1) Akang Hadest. Scribd adalah situs bacaan dan penerbitan sosial terbesar di dunia. Pertama-tama, lakukan peregangan tubuh. c.. b. Download Free PDF View PDF. 2) Angkat kedua tangan ke depan, bungkukkan badan, letakkan kedua telapak tangan di atas matras. Dapat dilakuan dengan cara sebagai berikut :- Sikap permulaan jonngkok, pantat agak tinggi, kedua lengan lurus ke depan. pjk. Berguling ke depan Roll Depan Gambar Roll Depan Caramelakukannya sebagai berikut. Berdirilah di atas alas di ruangan yang luas. KELAS 8. Nani Vaksin. Salsabillah.SAPMOK
. fleksibilitas. Nabila Ghassani.
Rangkaian Gerakan Dasar Senam Lantai Mengutip modul PJOK Ekstrim tapi Bermanfaat Kelas VIII (2018), berikut ini adalah beberapa gerakan senam lantai dan cara melakukannya: 1. Guling Depan Guling depan (forward roll) adalah berguling ke depan dengan menggunakan bagian atas belakang badan (tengkuk, punggung, pinggang, dan panggul bagian belakang). c. 3.
1. Guling ke depan (Forward Roll) Guling depan adalah guling yang dilakukan ke depan.3.
2.5 Berguling ke depan dilanjutkan lenting tengkuk / kepala 4. SENAM LANTAI. Manfaat Kewirausahaan Kewirausahaan memiliki 4 manfaat sosial, yaitu: 1. Makalah lompat jauh by Warnet Raha.
Makalah Roll Depan Dan Roll Belakang.
Senam lantai adalah satu bagian dari rumpun senam, sesuai dengan denga istilah lantai, maka gerakan-gerakan senam yang dilakukan di atas yang beralasan matras atau permadani atau sering juga disebut dengan istilah latihan bebas,sebab pada waktu melakukan gerakan atau latihannya pesenam tidak boleh menggunakan alat atau suatu benda. XI - AK 1 (10) Kata Pengantar Puji syukur saya panjatkan kepada Tuhan Yang Maha Esa, karena atas segala berkat-Nya saya dapat menyelesaikan penyusunan makalah mata pelajaran PJOK yang berjudul "Senam Lantai Rol depan dan Rol Belakang".. Feby amasia. Untuk melakukannya, mula-mula ambil posisi berdiri dengan kaki merapat.
Pengertian senam lantai roll depan. Mengembangkan hubungan kemitraan jangka panjang dengan sedikit pemasok c. Salfia Rosa. Makalah ini juga digunakan sebagai bahan pustaka penelitian. Dosen Pengampu: Erizal Kurniawan, M. Guling Belakang (Backward Roll) Langkah_langkah guling belakang bulat yaitu sebagai berikut.Adapun langkah-langkah untuk melakukan guling ke depan : a. Manfaat Senam Lantai […] Makalah ini juga digunakan sebagai sumber informasi baru mengenai roll depan .1 KESIMPULAN. Roll depan adalah berguling ke depan atas bagian belakang badan (tengkuk, punggung, pinggang dan panggul bagian belakang). ADVERTISEMENT. sejarah senam irama. Angkat kedua tangan ke depan, bungkukkan badan, letakkan kedua telapak tangan di atas matras. Ternyata, makalah tidak melulu harus panjang dan bertele-tele, lo. Simak sejumlah referensi contoh makalah singkat pada artikel ini! Makalah Pendidikan Jasmani Tentang Senam Lantai .2 .3 3.4K views. Makalah senam lantai sitti Khairunnisa (1) Makalah senam lantai sitti Khairunnisa (1) Citra Mulyani Putri.pdf (2) Eldy Emar. Gerakan Guling Lenting (Roll Kip) Guling lenting adalah suatu gerakan melenting badan ke atas depan yang disebabkan oleh lemparan kedua kaki dan tolakan kedua tangan.4 Guling Lenting 4. Mengetahui cara melakukan rol depan.T Disusun oleh: Junofri Andra 1210017211106 FAKULTAS TEKNOLOGI INDUSTRI UNIVERSITAS BUNG HATTA PADANG 2014 f KATA PENGANTAR Segala puji bagi Allah SWT yang telah memberikan nikmat serta hidayah-Nya, terutama nikmat kesempatan dan kesehatan sehingga 2. Gerakan guling depan adalah gerakan menggulingkan atau menggelindingkan badan kedepan dengan bentuk membulat seperti roda. 114006964-MAKALAH-TERAPEUTIK-7. Atletik.pdf (2) Eldy Emar. belakang adalah bentuk dari senam lantai., M. hobi ku. Angkat panggul ke atas dengan bertumpu pada kedua tangan di lantai. Puji dan syukur saya ucapkan kepada Tuhan Yang Maha Esa atas rahmat dan karunia-Nya kami dapat menyusun makalah ini yang berjudul Rolling Depan/Guling 2. Ketika jongkok, posisi dada usahakan Jadi kesimpulan yang dapat diambil dari makalah ini adalah gerakan roll depan dan belakang adalah bentuk dari senam lantai. Dibuat oleh : Estevania Angel G. Guling depan atau disebut juga roll depan adalah gerakan senam lantai berguling ke depan. Putra Armada. OLAHRAGA KELENTUKAN.makalah lengkap roll depan dan roll belakang KATA PENGANTAR Segala puji syukur penulis panjatkan Tuhan Yang Maha Esa, karena atas petunjuk dan hidayah-Nya sehingga penulis dapat menyelesaikan penyusunan makalah mata pelajaran PJOK yang berjudul "Senam Lantai (Rol depan dan Belakang)". Roll belakang ( Backward Roll ) 4. SBDP TEMA 4 ST 2. Langkah-langkah guling depan yang benar adalah : a. Senam Lantai Rol Depan dan Rol Belakang. amri layo. makalah rol depan belakang. 2. f 1. 1. Berdiri tegak dengan kedua tangan lurus di samping badan. 1663095. Nah, cara melakukan berbagai jenis senam lantai tersebut juga berbeda-beda tergantung bentuk gerakan apa yang digunakan. 1. The research method used is a classaction research (action research)The results obtained in class V SD Muhammadiyah 2 Tegal, amounting to 28 students are, (1) In the pre-cycleof learning activities of students during the learning process gymnastics floor front was roll students completedas many as 16 percent of students with 57.txt) or read online for free. Steven Patrick. Siku ke samping, masukkan kepala di antara dua tangan. Kemudian ketika sedang melakukan gerakan roll belakang, selalu berkonsentrasi penuh. makalah roll depan dan roll belakang ilham akbar.docx from SMA NEGERI4 BEKASI 999 at SMA Negeri 4 Bekasi. Tugas penjas sopia. 1. Latihan ke PENGERTIAN ROL DEPAN Guling ke depan atau guling ke depan adalah berguling ke depan atas bagian belakang badan (tengkuk, punggung, pinggang dan panggul bagian belakang).1 Berguling (Roll) Depan dan Belakang 4.pdf), Text File (. Tubuh dalam posisi berdiri tegak dengan kedua tangan lurus di samping badan. Tugas penjas sopia. Chidy aprilia. Menurut Muhajir (2010: 145) roll depan adalah berguling ke depan atas belakang badan (tekuk, punggung, Makalah Roll Depan Dan Roll Belakang - Free download as Word Doc (. Gerakan guling (roll) depan, guling belakang, dan meroda adalah bentuk gerakan senam lantai tanpa alat. pasuss.. 5. Sebenarnya dalam senam lantai ada beberapa macam yaitu Roll Depan Guling Depan Roll Belakang Guling Belakang Kayang Hand Stand Loncat Harimau Round Off Lompat Jongkok Lompat Kangkang dan Meroda.docx), PDF File (. Sehingga putaran salto tersebut membentuk harus 360 derajat dari putaran postur tubuh yang di lakukan sebagai single salto karena memiliki kelenturan badan sekitar 45 derajat. Senam Lantai (Guling depan meroda-lompat kangkang. SENAM LANTAI DAN IRAMA. Membantu mendorong punggung pelaku saat akan duduk. 3. c.